我失眠差不多8天了请帮我看看

健康咨询描述： 我是失眠8天前睡不着觉晚上特别精神 睡着了也是半睡半醒有意识或者做梦 吃了百乐眠 安神补脑液 褪黑素 谷维素+b1都没用 今天去了医院医生给我开了中药加上一瓶枣仁安神胶囊 请医生帮我看看开的这个对我失眠有帮助吗 中药如下 还想问下我这个失眠严重吗

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吴海武 赣州市第五人民医院   主任医师 擅长: 各种老年内科疾病和消化内科专业的多天食管、胃、请帮肠、失眠肝脏 帮助网友：9620 微信扫一扫，多天随时问医生 2025-04-27 15:49:29 我要投诉

      这种情况的请帮话，不用过于担心，失眠配合医生治疗即可，多天一般失眠的请帮问题，使用一些安神补脑类的失眠药物和营养神经类的药物的，就能够慢慢改善病情的多天建议，平时注意休息，请帮多放松心情，睡前不要玩手机，避免大脑神经兴奋，导致睡眠不好。
      

高磊赤峰学院附属医院(含红山院区)   主治医师 擅长: 感冒、咳嗽、支气管炎、哮喘、糖尿病，甲亢等疾病的诊 帮助网友：10461 微信扫一扫，随时问医生 2025-04-27 15:50:34

      考虑你的情况属于一个睡眠障碍的表现，将近一个月时间，建议服药调理睡眠。药物可以选用中成药：百乐眠胶囊，安神补脑液，乌灵胶囊都可以，选一种就可以。另外，尽量改善生活方式，吃药只是辅助，生活调节可以养成良好的作息习惯睡前思想放松。睡前不要过饥过饱，适当运动促进消化，睡前半小时喝牛奶促进睡眠。坚持每天睡前用热水洗脚；生活饮食中可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、芝麻，桂圆干等，晚上可以少食，摄入易消化饮品
      

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